Czy dieta pomaga w wyglądzie paznokci

Każda kobieta pragnie mieć zadbane paznokcie, które przecież są jej wizytówką. Nadeszły czasy, kiedy wraca moda na naturalność czyli odchodzą w przeszłość długie sztuczne paznokcie a modne robią się krótkie oraz naturalne. Dlatego powinno się tym bardziej zwrócić uwagę na zdrowie oraz wygląd paznokci. Nie jest to łatwe, ponieważ paznokcie są ciągle narażone na bardzo wiele czynników, które działają bardzo niekorzystnie oraz niszcząco na płytkę paznokcia. Są to czynniki i mechaniczne jaki chemiczne. Pierwszym czynnikiem na który trzeba zwrócić uwagę jest dieta. Jeżeli kobieta nie będzie myślała o tym co je i co potrzebne jest w jej diecie, aby zaspokoić jej potrzeby pod kątem witamin i minerałów. Jeżeli będzie brak co niektórych elementów to paznokcie mogą się rozdwajać lub pojawią się na przykład prążki, plamki czy odbarwienia. Czasami kobieta wie, że zjada wszystko co powinna i jej dieta jest zbilansowana a jednak jej paznokcie nie wyglądają tak jak trzeba. Wtedy trzeba zacząć dodatkowo przyjmować suplementy do których można zaliczyć wyciąg ze skrzypu polnego oraz witaminy z grupy B.